5 alkalmas Aquafittness bérlet Bp LoBoGó Tanuszoda - Jelenlegi ára: 3 500 Ft

Eladó egy 5 alkalmas aquafitness bérlet (kupon) a LoBoGó tanuszodába (Budapest, Lobogó utca 1. ). A LoBoGó Tanuszoda Budapesten a IX. kerület kertvárosi részén, zöldövezeti, csendes környezetben található.
Részletek:
A víz sűrűsége nyolcszázszor nagyobb, mint a levegőé, ebből kifolyólag pedig úgy készteti komoly erőfeszítésre az izmokat, hogy közben teljesen kíméli az ízületeket és a gerincet.
Az órák kedden 18: 45 – 19: 30 és csütörtökön 19: 45 – 20: 30 között vannak
Feltételek:
Egy fő egy kupont válthat be.
Előre be kell jelentkezned.
A kupont más kedvezménnyel nem vonhatod össze.
A kupont 2012. február 14. és 2012. március 29. között használhatod fel.
LoBoGó Tanuszoda
www. lobogotanuszoda. hu
1097 Budapest, Lobogó utca 1.
Az aquafitness megmozgatja a legtöbb izomcsoportot a túlterhelés veszélye nélkül, a gyakorlatokat lehet gyorsítani és lassítani, egy-egy gyakorlatot erősebben és lazábban is végre lehet hajtani. Az évek során két változata fejlődött ki: a sekélyvízi és a mélyvízi aquafitness. Az aquafitnessre jelentkezők személyre szabott edzésterv keretében a lehetőségek közül kiválaszthatják a nekik legmegfelelőbb edzésformát, ezért alkalmazható kevés korlátozással minden korosztálynak és a speciális, egyedi esetekben is.
Az aquafitness előnyei röviden összefoglalva:
a tornagyakorlatok kitűnő hatással vannak a gerinc- és az ízületi problémákra
a speciális, vízben végzett gyakorlatok révén kitűnő tartásjavító torna is egyben
mindenki számára könnyen elsajátítható, mégis hatásos mozgásanyagot tartalmaz,   így idősek, középkorúak és fiatalok is végezhetik
minden korosztály számára remek erőnlétet biztosít
végzéséhez nem szükséges, hogy valaki tudjon úszni
kitűnően alkalmazható a legyengült szervezetek megerősítésére, a sérülések utáni rehabilitáció céljára
szárazföldi sportok mellé a legelőnyösebb kiegészítő sportág
Az aquafitness-edzéseken kortól és nemtől függetlenül mindenki részt vehet.
Olyan gyerekeknek és felnőttek, akik még nem tudnak úszni, hiszen a gyakorlatok elvégzéséhez nem szükséges az úszás, a speciális öv mindenkit fenntart a víz felszínén. Így úszástudás nélkül is kihasználhatják a testmozgáshoz a víz jótékony fizikai tulajdonságait. Az úszni nem tudó résztvevők olyan gyakorlatokat is végezhetnek a speciális eszközök segítségével, amelyekkel minden veszély nélkül a mélyvízben is megtanulnak úszni.  
Olyanoknak, akik ízületi bántalmakban szenvednek, és emiatt a szárazföldön végzett mozgások túl megerőltetők számukra. Az aquafitness-edzések során a víz felhajtóerejét használjuk ki, ami azt jelenti, hogy a vízben minden ember a szárazföldi testsúlyának csak a 3. 6 %-át nyomja, tehát sokkal kevesebb súllyal nehezedik az ízületeire. Így minden olyan mozgásfajtát, amit tradicionálisan a szárazföldön hajtanak végre -mint a futás, járás, sífutás, aerobik, és tánc- a vízben is elvégezhetnek az ízületeik megterhelése nélkül.
 
Az idősebb korosztály tagjainak, akik az ízületi problémák mellett más egészségi problémákkal is küszködnek, mint a csontritkulás, gerincbántalmak, és a mozgás nehézségei miatt fellépő izomsorvadás, gyengülés. A vízben végzett tornagyakorlatok könnyen elsajátíthatók és könnyen végezhetők, s az idős emberek a túlterhelés veszélye nélkül erősíthetik meg izmaikat és tarthatják magukat jó kondícióban.
 
A túlsúlyos, nehezen mozgó embereknek, akiknél szintén nagyon fontos az ízületek kímélése, amit a már említett felhajtóerő segítségével biztosítanak a vízben végzett mozgások. A vízi edzések az állóképességet is fejlesztik, s ezzel megelőzhető a szívinfarktus és még több betegség, ami kifejezetten a túlsúlyos embereknél lép fel.
 
Olyanoknak, akik hosszú ideig voltak kórházban, vagy otthon fekvőbetegek (például csonttörések után) és elsorvadtak az izmaik. Az aquafitness gyakorlatai nagy mértékben elősegítik a sérülések utáni gyors felépülést. A sportot újrakezdők megerősödnek olyan szinten, hogy az addig űzött sportot ismét végezhetik. A rendszeresen sportolóknak és a táncosoknak kifejezetten ajánlott az aquafitness végzése kiegészítő sportként.
 
Olyanoknak, akik gerincferdülésben szenvednek, vagy akiknek rossz a tartásuk és emiatt sokszor panaszkodnak hátfájásra. Az aquafitness edzésterve rengeteg gyakorlatot tartalmaz, amely a törzs izmait erősíti (nagy farizom, egyenes hasizom, gerincfeszítő izom) s ezek az izmok felelősek a helyes testtartásért és a törzs stabilitásáért. A gyakorlatok végzése során a speciális víziöv mindig egyenesen tartja a törzset, így minden gyakorlatban jelen van a törzs izmainak erősítése.
 
Minden egészséges embernek, akik a rendszeres vízi edzésekkel akarják fejleszteni állóképességüket, biztosítani edzettségüket, fittségüket. Az aquafitness fejleszti a kondicionális és a koordinációs képességeket, a legtöbb izomcsoportot egyszerre és alaposan megmozgatja, erőt és rugalmasságot egyszerre biztosít. A mozgás gyógyító hatású lehet az anyagcserezavarokkal szemben, a víz tulajdonságai előnyösek lehetnek egyes betegségeknél, például a hidrosztatikus nyomás a keringési zavaroknál: a felületes erekre hatva javítja a keringést, s ez kedvezően hat a vegetatív idegrendszerre.



Jelenlegi ára: 3 500 Ft

Az aukció vége: 2012-03-02 16:52
. 5 alkalmas Aquafittness bérlet Bp LoBoGó Tanuszoda - Jelenlegi ára: 3 500 Ft